Body- und Rückengym-Kurs
| Wo | Schulzentrum Theodor-Heuss-Halle – Karte |
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| Wann | regelmäßig dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr | |
| Was | Das Training für den gesamten Körper. Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining kombiniert mit Kräftigungsübungen straffen den Körper und sorgen für einen starken Rücken.Einseitige Belastungen im Alltag können zu Beschwerden der Wirbelsäule führen und mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen.
Im Kurs werden Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes und des gesamten Körpers erlernt, die sich bei regelmäßiger Teilnahme auf die gesamte Haltung auswirken. Das Training definiert die Muskeln und kräftigt den gesamten Körper, für einen starken und gesunden Bewegungsapparat. |
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| Kontakt | Anmeldung und weitere Informationen bei Ihrem Übungsleiter Jens Hader, Tel. 01520/6920531, E-Mail |
