Breitensport Damen und Herren
| Herren | Sporthalle der Niederrheinschule (Dörpfeldschule) –Karte dienstags, 18:00 – 20:00 Uhr Präventionsbereich „Bewegung und Entspannung“, Herz-Kreislauftraining / Aufwärmübungen, Gymnastik, Rückenschule, Bauchweg-Training, Stretching, Basketball / Volleyball |
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| Damen | Schulzentrum Theodor-Heuss-Halle – Karte dienstags, 20:00 – 22:00 Uhr Präventionsbereich „Bewegung und Entspannung“, Herz-Kreislauftraining / Aufwärmübungen, Gymnastik, Rückenschule, Bauchweg-Training, Stretching, Pilates |
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| Was | In den Gruppen werden Bewegungsabläufe bewusst gemacht, Zusammenhänge erklärt und rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Wirbelsäulengymnastik bieten wir für all diejenigen an, die an Verspannungen leiden und ihre Rückenmuskulatur durch Funktionelle gymnastische Übungen trainieren wollen. | |
| Kontakt | Ihre Übungsleiterinn für diese Kurse ist Margot Große-Uhländer, Tel. 02845/33422, |