HIIT – Outdoor

Bringe Deinen Körper und vor allem Dein Herz-Kreislaufsystem auf ein besseres Fitnesslevel mit Hochintensivem-Intervall-Training an der frischen Luft.

Das Training beinhaltet Elemente aus klassischem Herz-Kreislauftraining wie Jogging, Hampelmännern und kleinen Sprints, sowie Kräftigungsübungen mit kleinen Hilfsmitteln wie Kettlebell, Slingtrainern und Gummibändern.

Das Outdoor-Training stärkt dabei auch noch Dein Immunsystem und senkt nachweislich den Blutdruck und Deine Herzfrequenz.

Es ist jedes Fitnesslevel willkommen – Jede Übung kann im eigenen Tempo ausgeführt werden.

Nutze die Motivation in der Gruppe und hab mit uns gemeinsam Spaß beim fit werden.