Sitzgymnastik für Senioren

Dieser Kurs kann leider zur Zeit nicht angeboten werden. Wir suchen eine/n Übungsleiter/in.
Bei Interesse bitte melden bei der Abteilungsleitung.

Wo		im Matthias-Jorissen-Haus (An der Bleiche 7) – Karte
Wann		regelmäßig montags, 16:00 – 16:45 und 16:45 – 17:30 Uhr
Was		Im Sitzen werden Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung durchgeführt, so dass auch im hohen Alter noch alle Gelenke durchbewegt werden und man der nachlassenden Muskelkraft entgegenwirkt. Abgerundet wird die Übungsstunde durch eine Entspannungseinheit.
Kontakt		Übungsleiter und Ansprechpartner für diesen Kurs ist …, Tel. …, E-Mail …