Step Aerobic
| Wo | Turnhalle der Niederrheinschule – Karte | |
| Wann | jeweils montags, 19:00 – 20:00 Uhr | |
| Wer | Du hast bisher noch keinen Sport gefunden, der Dir Spaß macht? Du bewegst Dich aber gerne im Takt der Musik? Dann bist Du bei uns genau richtig! | |
| Was | In unserer Gruppe gemischten Alters und gerne auch gemischten Geschlechts wird die „lästige“ Bewegung zum Spaß. Mit Step-Aerobic trainierest Du auf einer höhenverstellbaren „Stufe“ bei eingängiger Musik. So verbrennst Du mit viel Schweiß eine Menge Kalorien. Nicht nur Dein Herz-/ Kreislaufsystem und Gesäß- und Beinmuskulatur, sondern auch Deine Koordination und Reaktionsfähigkeit werden im Laufe der Zeit verbessert. Als Schwerpunkt jeder Trainingsstunde erlernst Du mit klaren Aufbaumethoden verschiedene Schrittkombinationen und je nach Teilnehmerniveau eine neue Choreographie. Komm‘ vorbei und probier‘ es aus! |
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| Kontakt | Deine Übungsleiterin und Ansprechpartnerin ist Nina Schilling, Tel. 0172/2446144, E-Mail |
Ein paar Bilder von uns…
