Yin Yoga

Wann und Wo	mittwochs, 18:30 – 20:00 Uhr	Kindertagesstätte Sittermannstraße (Sittermannstraße 38i) – Karte
	freitags, 16:30 – 18:00 Uhr und 18:15 – 19:45 Uhr	Kindergarten/Familienzentrum Leibnizstraße (Leibnizstraße 9) – Karte
Wer	Yoga-Interessierte, keine Vorkenntnisse erforderlich
Was	Yin Yoga – die sanfte und entspannte Yoga Variante, die jeder auch ohne Yoga Kenntnisse in der ersten Stunde sehr gut mitmachen kann. Hierbei dehnen wir unseren Körper achtsam und tief – halten die Asanas (Körperübungen) 3-5 Minuten mit Unterstützung von Yogakissen/ -blöcken oder einem Handtuch.Die Muskulatur, Bänder, Gelenke auch das Bindegewebe werden sanft gedehnt, während der gesamte Körper in die Ruhe kommt. Im Gegenzug zu allen anderen Yoga-Stilen steht beim Yin Yoga das Loslassen im Vordergrund. Diese Praxis hilft, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern, sowie seine Gedankenwelt in die Ruhe zu bringen. Hier lernst Du „richtig“, das heißt gesund zu atmen, um Dich auch von negativen Emotionen zu lösen.Unsere Yoga Übungsleiterin Radha ist neu in Neukirchen-Vluyn und hat im Jahr 2020 das Yin Yoga in und um Hannover herum verbreitet. Eine inzwischen sehr beliebte Yoga Praxis für sehr viele Menschen.
Kontakt	Das klingt interessant für dich? Melde dich bei Radha unter 0176/32662528, E-Mail )

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